自分を見つめ直したい

【幸せがわからない…】きっと、すぐそばにあるよ〜過去の私への4つのエールと手紙〜

幸せはきっとすぐそばにある〜過去の私への4つのエールと手紙〜

 

「幸せって何だろう…もうわからない…」と、思うあなたへ。

 

久しぶりに、私が昔していたメールカウンセリングの内容を見返してみました。

そこには、仕事や恋愛に悩む自分がいました。

 

「当時は私なりに精一杯頑張っていたんだな」と、昔の自分へ感謝の気持ちが湧いてきました。

 

あなたの幸せも、きっとすぐそばにあります。

 

この記事では、過去の私へ「こうすれば良いと思うよ!」と4つのエールを贈ってみます。

そして、過去の私へ手紙も書きました。

くるみ
くるみ
人生に迷うあなたの力になりますように。

【幸せがわからない…】きっと、すぐそばにあるよ!過去の私への4つのエール

自分の手で必ず自分を幸せにすると決めて行動していこう

「人生を変えたい」的なことを文章では書きつつも、当時の私の心の中には誰かに良くしてもらおうとする下心がかなりありました。

言い換えると覚悟が全く決まっていない状態ですね。

 

でも、どこかで心を決めないといけないんですよ。

「自分の手で必ず自分を幸せにする」って。

 

そして決めるだけじゃダメで、実際に行動していかないと現実は変わらない。

自分にとって必要なものを地道に取捨選択して、時に勇気を出して自分を「よいしょ!」と行きたい方向に運んであげる。

それって簡単なことじゃありません。

 

この時は、メールカウンセリングに申し込んでお金を払えば勝手に自分の毎日がバラ色になるって思っていたんですよね、正直。

 

だから甘えというか、良い表現が見つからないんですけど調子に乗っていました。

もう、文章の端々から甘ったれな自分がにじみ出ています。

 

結局メールカウンセリングでは満足できる結果が得られず、自己啓発系セミナーにどっぷり浸かっていく私。

 

その中でも覚悟は決まっていなくて、誰かに良くしてもらおうという下心がありました。

 

覚悟を決めましょう。

 

自分の手で必ず自分を幸せにすると決めて実際に行動していきましょう。

自分の不幸を周りのせいにしても何も変わらないよ

周りのせいというか、周り次第で自分がコロコロ変わっていた様子も文章から伝わってきました。

「あの人がこうだから私は幸せになれない」っていう考えが強く私の中にあって。

 

相手次第=自分の手ではどうすることもできない

周りに振り回されているうちはそりゃ満足いく毎日を過ごせません。

 

あの人に◯◯された→だから私の人生はダメなんだ

から、

あの人に◯◯された→むかつくー!はぁ、じゃあどうしたら良いかな?

 

こうやって、目の前の問題を乗り越えるためにはどうしたら良いのかな?って切り替えることが本当に大切。

切り替えるまではウジウジ・イライラしても良いと思うんです。

無理すると後で苦しくなるから。

 

でも一通り気持ちを吐き出したら、「じゃあどうしよう?」って考えないと何も変わらない。

 

自分の不幸を周りのせいにしないでください。

一通り気持ちを吐き出したら、問題を解決するために考えていきましょう。

変化よりも辛い境遇にいる自分を選んでいるって気付こう

幸せに向けて変化するよりも辛い境遇にいることを選んでいる自分に気づいていますか?

 

幸せに向かって行動するためには、それまでと違う選択・行動をしていかなければなりません。

 

当時の私はそれが怖かったんです。

だからそれを正当化するために、色んな理由をつけて行動することから逃げていました。

 

幸せになりたいけど、勇気を出して行動するのが正直怖い・面倒くさい

そんな自分に気づいてください。

私に一番ダメ出ししているのは私自身だよ?

あなたに一番ダメ出ししているのはあなた自身って気づいていますか?

 

「私は色んな人に否定されてきました」と、過去の話をつらつらと書き込んでいたわけですが…

その時、私を一番許せていなかったのは私自身でした。

 

仕事も恋愛も人間関係もうまくいかない自分。

そんな自分が嫌で嫌で仕方なくてメールカウンセリングしたわけです。

ものすごい自分を否定することから始めています。

 

そんな自分の気持ちに全く気づかず、当時の私は完全に他人任せで得体の知らない「幸せっぽいもの」を探していました。

 

とことん自分を見なきゃダメです。

自分を否定している自分に気づいてください。

幸せがわからない…と感じていた過去の私への手紙

昔の私へ

 

お元気ですか?

…元気じゃないか。

 

未来の私から、あなたに感謝の手紙を送ります。

なぜ感謝しているかというと、未来の私は心穏やかで幸せな毎日を送れているからです。

全ては、あなたが勇気を出して自分を守る選択をしてくれたおかげ。

傷付きつつ、恐怖を感じつつもちゃんと行動を起こしてくれたおかげ。

 

未来の私のために、たくさん頑張ってくれてありがとう。

 

あなたは今、仕事も恋愛も八方塞がりでとても苦しいよね。

この苦しい毎日からどうやったら抜け出せるんだろう…って1人になると不安でいっぱいになってるよね。

 

仕事がうまくいかない自分、まともな恋愛ができない自分、家族に対して我慢している自分…このまま人生が終わったら良いのに、って思ってるよね。

 

でもね、今のあなたの苦しみは、決して無駄なことじゃないよ。

苦しいところから抜け出そうとしてる自分をまずは褒めてあげてね。

自覚がないかもしれないけど、あなたはあなたが思っている以上に自分のことを許せていないんだよ。

もう、良いんじゃない?

じゅうぶん頑張ってきたじゃん。

 

「許せてない」って意味がよく分からないかもしれないね。

…今さ、周りの男や職場の上司に否定的な言葉をかけられて苦しいよね。

なんで苦しいか分かる?

 

それは、あなたが自分を否定しているからだよ。

 

図星だから、グサッと来ちゃうんだよ。

 

あなたはダメな人間じゃないよ。

あなたが思っている以上に、あなたは頑張ってるんだよ。

 

未来の私はね、あなたが頑張ってくれたおかげで随分強く図太くなったよ。

きっとあなたが見たら驚くんじゃないかな?

しっかり主張する人に、私もなったんだよ。

 

理不尽に自分を攻撃・否定してくる人には堂々と主張できる自分になったんだ。

主張できる状況じゃないとしても、否定的な言葉にクヨクヨすることが減ったんだ。

それは、あなたのおかげ。

 

今はその意味が分からないかもしれないけど、この手紙だけはちゃんと読んでね。

よく意味が分からないままでも、あなたは幸せになれるから、最後まで読んでね。

お願いだから、変わっていくことを諦めないでね。

 

これからあなたは、今までと違う選択をどんどんしていくよ。

きっと怖いと思う。

 

でも、前に進もうとするその選択は大正解だから、どうか頑張ってほしい。

 

あの人に嫌われたらどうしよう…とか、周りの反応が怖くて眠れなくなることもあると思う。

 

でもね、そこで諦めたらダメだよ。

 

未来の私は、あなたの想像をはるかに超えた素敵な人に出会えたよ。

私を宝物みたいに扱ってくれる、優しい優しい人です。

私も、彼を宝物みたいに愛おしく感じています。

 

結婚が幸せの全てではないけれど、大好きな人と家族になれる喜びを噛み締めているよ。

 

 

実はこの後ね、あなたがいろんな選択をしていく中で、疎遠になってしまう友達もいるの。

離れる選択をした後はちょっと悲しいかもしれないけど、そうやって1つ1つ自分のために行動してくれたあなたがいたから、未来の私がいます。

 

本当にありがとう。

 

あなたはダメな人間じゃないってことを伝えに、未来の私から手紙を書きました。

ここまで言われてもなかなか認められないと思うけど、未来の私はあなたのことが大好きです。

 

自己嫌悪に陥った時、とりあえず一通り落ち込んでね。

でもその後に、あなたはダメ人間じゃないって思っている未来の私がいることを思い出してね。

 

あなたは絶対に大丈夫だから。

苦しいと思うけど、明るい未来がもうすぐやってくるから。

今はどうか諦めずに頑張ってね。

 

お願いだから、自分を大切にし続けてね。

 

幸せな未来から思いを込めて。

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