美容

もうやだ…!肌荒れに悩みプロテインを数ヶ月飲んだら効果抜群だった話

 

肌荒れに悩むあなたへ、プロテインが良いですよ!という話を書きます。

知人のススメでプロテインを飲み始めたところ、数ヶ月で肌が綺麗になってきたんです。

ストレスでボロボロになっていた肌

仕事で疲れ切っていた数年前。

食事も適当だったしストレスフルだったし肌はもちろんボロボロでした。

 

鏡で見ても荒れていたし、触ってもザラザラ汚い感じで、自分の見た目に嫌気がさしていましたね。

 

皮膚科に通って薬はもらえるけれど、結局いつも言われるのが「バランスの良い食事をとってストレスを減らしましょう」ということ。

できたらやってるよ!と結局この時期は自分の肌を諦めていました。

 

そんなとき、エステを経営する知人に勧められたのがプロテインでした。

エステ経営の知人のススメ、美肌にプロテイン!?

プロテインってマッチョな人たちの主食でしょ?と思っていた私はびっくりしました。

 

プロテインはマッチョじゃない人にも飲むメリットがあるんです。

エステ経営をする知人の話をまとめます。

  • 肌・髪・爪のもとになるのがタンパク質
  • タンパク質が足りていない人って結構多い
  • タンパク質量の一般的な目安は、1日あたり体重(kg)×1グラム
  • プロテインに頼り過ぎず、食事からたんぱく質を摂ることも忘れずに!

そんなわけで、私もプロテインを飲み始めることにしました。

 

美意識のかなり高い方なので、はじめに勧められたのはオーガニックの高級プロテインでした。

しかし値段が高くて続けられないのと、試しに飲ませてもらったところマズすぎて…。笑

 

市販のものでも十分!と言われたので結局私はSAVASを飲んでいました。

SAVASは色んな味があるので、お試しサイズから飲んでみるのも良いですよ!

 

私が好きな味はヨーグルトグレープフルーツミルクティー

1回分のたんぱく質量は

  • ヨーグルト・グレープフルーツ 15gぐらい
  • ミルクティー 7gぐらい(ビタミンC・コラーゲンも入ってる)

です。

 

シェイカーも必須です。

数ヶ月後、もうやだ…!!と思っていた肌荒れが嘘みたいに改善

肌の調子が変わるといいなぁ…

半信半疑で毎朝1杯のプロテインを飲み始めました。

 

すると、数ヶ月経ったころから肌の触り心地がすべすべになってきたんです。

 

なんだろう、内側から元気になっている感じ?

洗顔しているときもメイクしている時もスキンケアするときも肌が扱いやすい。

本当に、触り心地が全く変わったんです。

 

そして職場の人にも肌の綺麗さを褒められるようになりました。

びっくりです。

肌荒れしている人が多い職場だったので(笑)、色んな人にプロテインを勧めておきました。

 

肌荒れが改善すると気分まで変わってきます。

やっぱり自分の肌を褒められるのは嬉しいしメイクも楽しい。

プロテイン生活、再開します!

とか書きつつ、最近プロテインを切らしてから飲むのをやめていました。笑

せっかくこの記事を書いたことだし、またプロテイン生活を再開しようと思います。

 

ちなみに、数日で変わるものではありません。

数ヶ月単位の長い目で見て是非飲んでみてください。

プロテイン、本当に良いですよ!

 

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