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【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

 

甘くない・ヘルシーなチョコレートをバレンタインで渡したいそこのあなた!!

2019年のバレンタインはこの手作りレシピにしてみては?

甘さ控えめでヘルシーなお菓子、もらえた男性は大喜び間違いなし♪

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

私はチョコレートが大好き。

でも食べすぎると肌荒れするのが悩みでした。

そこで、昔通っていたエステのお姉さんから教えてもらったのが、チョコレート風のお菓子

 

美味しいのに罪悪感なく食べられる、最高のレシピなんです。

甘さもお好みで加減できます。

 

作り方も簡単。

材料さえ揃えば3分かからないかと。

 

バレンタインで男性に渡すのも良いと思います!

ちなみに私の夫はこれが大好き。

 

  • チョコレート好きだけど食べるのに罪悪感がある方
  • バレンタインに何を渡すか悩んでいる方

是非読んでみてください。

【簡単】甘くない&ヘルシーな手作りチョコのレシピ

材料はこちら。

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!
  • ココアパウダー(甘くないもの)
  • 豆乳or低脂肪乳
  • おからパウダー
  • はちみつorラカントorメープルシロップ
  • 耐熱容器
  • ラップ

 

作り方は本当に簡単です。混ぜてチンするだけ。

生活感ありまくりの写真とともにどうぞ。

1個分の量です)

バレンタインにぴったり!甘さ控えめヘルシーレシピ

耐熱容器におからパウダー 大さじ1 をin。

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

ココアパウダー 大さじ2 追加。

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

豆乳or低脂肪乳 大さじ5 追加

はちみつorラカントorメープルシロップ 大さじ1 追加

よく混ぜる。

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

ラップをして800w 1分チン。

出来上がり。

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

しっとりしたチョコケーキって感じです。

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

レンジでチンしなくても食べられます。

 

クリームっぽいのが良い方はこのままどうぞ♪

レンチンするより若干粉っぽさは残ります。

 

パンに塗っても美味しいですよ。

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

豆乳or低脂肪乳を多目にすればフォンダンショコラっぽくもなります。

ちょっと生クリームを入れるとまろやかになります。

豆乳or低脂肪乳が少ないと、口の水分持っていかれる系になるので注意です。

 

濃厚で、苦味の中にほんのり甘さがあって本当に美味しいんですよ!

 

小麦や砂糖、脂肪も控えめで罪悪感無く食べられるのが嬉しすぎる。

おからパウダー入りだから、一見少ないけれどお腹も膨れます。

材料費も安いし。

 

甘みはお好みで調整してみてください。

お好みの加減でカップケーキ風にすれば、バレンタインに渡すのもピッタリです。

(時間が経つとしっとり固めになるので、一度試すのがおすすめ!)

 

うちの夫もこれ好きです。

それにしても私の写真、全然おしゃれじゃなくてごめんなさい。

【甘くない&ヘルシーチョコ】2019年バレンタインはこの手作りレシピで決まり!

さすがにこのままだと可愛げないですね。笑

バレンタインで渡すなら、100均でラッピングとトッピングを買って作ってみると良いと思います。

粉糖やカラフルなやつ(名前わからない)を少しかければサマになるんじゃないでしょうか?

 

繰り返しますが、時間が経つとしっとり固めになります。

一度試すのがおすすめです!

 

甘さ控えめでヘルシーなお菓子、もらえた男性は大喜び間違いなしです♪

とてもオススメです!

 

素敵なバレンタインをお過ごしください…♪

くるみ
くるみ
美しさに磨きをかけたい方には下の記事がおすすめです。

 

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